《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
カタコリ セイタイ リンパマッサージ オネスタ コンディショニング サロン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区渋谷１‐９‐４トーカン渋谷キャステール ※部屋番号は予約確定後にお知らせします
- 渋谷駅ヒカリエ側B3出口より4分 ■朝9時～営業・当日予約OK
オネスタ(HONESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 膝痛は足首や股関節との連鎖で起こる
- 膝が痛くなると、多くの人は「膝が悪い」と考えます。
実際に痛みが出ている場所が膝である以上、そのように感じるのは自然なことです。しかし、身体を評価していると、膝そのものよりも、前後の関節である足首や股関節の影響が関係しているケースも少なくありません。
膝は構造的に、股関節と足首の間に位置する関節です。上からは股関節、下からは足首の影響を受けながら動いています。そのため、このどちらか、あるいは両方の関節に問題があると、そのしわ寄せが膝に集まりやすくなります。
例えば、足首の動きが硬い場合。特に足首の背屈が制限されていると、しゃがむ動作や歩行時に身体はその動きをどこかで補おうとします。その結果、膝が前に出過ぎたり、内側に入りやすくなったりして、膝への負担が増えていきます。
一方で、股関節の安定性やコントロールが不足している場合も同様です。片脚で立ったときや着地の瞬間に股関節がうまく働かないと、大腿骨が内側に倒れ込み、その影響で膝も内側へ引き込まれる動きになります。この繰り返しが、膝の内側や外側の違和感につながることがあります。つまり、膝は“原因”ではなく、“結果として負担を受けている場所”であることも多いのです。
興味深いのは、膝を直接触らなくても、足首や股関節の動きが変わることで膝の負担が軽減するケースがあることです。膝単体で見るよりも、上下の関節とのつながりの中で捉えることで、身体の見え方は大きく変わります。
膝痛を考えるとき、膝だけを見るのではなく、その前後にある関節との連動に目を向けてみる。
その視点が、身体の理解を一段深めてくれるかもしれません。スポーツ/メンテナンス/ボディメンテナンス/コンディショニング/トレーナー/骨盤矯正/筋膜リリース/整体/ボディケア/ストレッチ/マッサージ/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/姿勢/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/四十肩/五十肩/産後/渋谷/宇田川町/松濤/神泉/代々木/恵比寿/代官山/中目黒/表参道/青山/japanesemassage
HONESTA conditioning salon
理学療法士 中村誠寿
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,480 【腰痛・腰周りの重だるさに】筋膜リリース60分 ¥12,000→¥6,480
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
オネスタ(HONESTA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【慢性痛や身体のお悩みに】完全カスタムケアコース 70分 ¥10,000→¥6,600
|
|
新 規 |
¥5,980 【限界疲労に｜コリ・だるさ解消】全身調整ストレッチ60分 ¥10,000→¥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【アスリート向け｜パフォーマンスUP】全身調整ストレッチ60分 ¥10000→¥5980
|
|
新 規 |
¥5,980 【姿勢改善｜猫背・巻き肩・反り腰】極上全身ストレッチ60分 ¥10,000→¥5,980
|
|
新 規 |
¥6,480 【ガチガチの首・肩こりに】筋膜リリース60分 ¥12,000→¥6,480
|
|
新 規 |
¥6,480 【腰痛・腰周りの重だるさに】筋膜リリース60分 ¥12,000→¥6,480
|
