《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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投稿日：2026/3/22
- 骨盤矯正だけでは根本解決にならない理由
- 「骨盤が歪んでいますね」
この言葉を聞いたことがある方は多いと思います。そして、そのまま骨盤矯正を受けた経験がある方も少なくないのではないでしょうか。
確かに、骨盤の位置が整うことで一時的に身体が軽くなったり、姿勢がよく感じられたりすることはあります。ただ、時間が経つと元に戻ってしまう、という声もよく聞きます。
なぜこうしたことが起こるのでしょうか。
その理由の一つは、骨盤は「支えられている構造」であるという点にあります。骨盤は単独で存在しているわけではなく、上には背骨、下には股関節がつながり、周囲を筋肉や靭帯が支えています。つまり、骨盤の位置はそれらの影響を常に受けています。
もし、骨盤まわりを支える筋肉の働きが弱かったり、体幹のコントロールがうまくいっていなかったりすると、外から一時的に位置を整えても、その状態を維持することができません。結果として、日常生活の中で元のバランスに戻ってしまいます。
また、骨盤の「歪み」と言われるものも、必ずしも位置のズレだけが問題とは限りません。歩き方や座り方、体重のかけ方など、日常の動きの中で生まれる使い方のクセが影響していることも多くあります。この場合、位置だけを整えても、同じ動き方を繰り返していれば再び同じ状態に戻ります。
興味深いのは、骨盤そのものを強く意識しなくても、股関節や体幹の機能が整うことで、結果的に骨盤のバランスが安定するケースがあることです。骨盤は“整える対象”というより、“整った状態の結果”として現れるものとも言えます。
骨盤矯正が意味がないというわけではありません。
ただ、それだけで全てが解決するわけではない、ということです。
骨盤を考えるとき、
「どれだけズレているか」ではなく、
「どう支えられているか」に目を向けてみる。
その視点が、身体の理解を一歩深めてくれるかもしれません。
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投稿者
HONESTA 渋谷
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