《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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オネスタ(HONESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 4月はやる気があって当然、でも続くかは別
- 4月になると、「よし、頑張ろう」と自然と気持ちが前向きになる方も多いと思います。新年度、新しい環境、少し変わる日常。スタートのタイミングは、それだけでやる気が出やすいものです。
実際、この時期はトレーニングを始めたり、生活を見直したり、「変わろう」と動き出す人が増えるタイミングでもあります。
ただ、ここで少し考えたいのは、そのやる気が“続くかどうか”ということです。
最初の1週間、2週間はうまくいく。
でも気づいたら、元の生活に戻っている。
こうした経験は、誰しも一度はあるのではないでしょうか。
やる気があること自体は、とても良いことです。
ただ、やる気だけで続けることは意外と難しいものです。
なぜかというと、身体も生活も、急には変わらないからです。
最初に飛ばしすぎると、気持ちが先に走って、身体や習慣が追いつかなくなります。そのズレが、少しずつ負担になっていきます。最初は気づかない違和感が、後から「なんか続かないな」という感覚につながることもあります。
長く続けられる人は、特別なことをしているわけではありません。最初から全力で走るのではなく、少し余裕を残しながらスタートしています。
やる気に任せて頑張るのではなく、続けられるペースを作る。
その方が、結果的に遠くまで進めます。
4月はやる気があって当然。
でも、本当に大切なのは、その先です。
今のペースは、1ヶ月後も続けられそうか。
そんな視点を少しだけ持ってみると、今年の流れは変わってくるかもしれません。
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投稿者
HONESTA 渋谷
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