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投稿日：2026/2/2
- 冬に縮こまる体が肩こり、背中の痛みを引き起こす
- こんにちは！本日も当店のブログをご覧頂きましてありがとうございます♪
冬は寒さから無意識に
肩をすくめる・背中を丸めるなど、体が縮こまりやすくなります。
この姿勢が続くことで、肩や背中の筋肉が緊張し、血流が滞り、
肩こりや背中の痛みとして不調が出やすくなります。
特に冬は
・冷えによる筋肉の硬さ
・動く量の減少
が重なり、コリが深くなりやすい季節です。
○改善のポイント
まずは「温めてゆるめる」
冷えた筋肉は硬く、ほぐれにくい状態です。
首・肩・背中を温めることで血流が促され、
筋肉がゆるみやすくなります。
縮こまった筋肉をリセットする
冬に固まりやすい
肩甲骨周り・背中・首
これらは、表面だけでなく深い筋肉まで緊張しています。
ストレッチだけでは取りきれないコリは、
手によるアプローチが効果的です。
もみほぐしは、
●縮こまって固まった筋肉を直接ゆるめる
●血流を促進し、冷えによるコリを改善
●肩・背中・首の重だるさを軽減
冬特有の「ガチガチに固まった体」には、
もみほぐしで深部までしっかりアプローチするケアが向いています。
施術後は
「背中が軽い」
「肩が下がった感じがする」
と感じる方も多く、冬の疲れリセットにぴったりです。
寒さによる肩こり・背中の痛みは、
放置すると慢性化しやすくなります。
「ちょっとつらいな」と感じたタイミングで、
もみほぐしを取り入れることで、
冬でも快適に過ごしやすい体づくりにつながります。
この季節こそ、
もみほぐしで体をゆるめる時間を取り入れてみてください。
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