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投稿日：2026/3/30
- 立った時に姿勢が崩れる原因と整え方
- 「気づくと猫背」「立つと疲れる」そんなお悩みはあり
ませんか？
立った時の姿勢が悪くなる原因は、筋肉バランスの崩れ
と日常のクセにあります。
・スマホやデスクワークで首が前に出る
・体幹（お腹・お尻）の筋力低下
・片足重心や反り腰などの姿勢のクセ
・肩や背中、腰のコリ
これらが重なると、身体を支えきれず姿勢が崩れやすく
なります。
姿勢が悪いままだと、肩こりや腰痛、疲れやすさだけで
なく、見た目の印象にも影響します。
改善にはストレッチや姿勢意識も大切ですが、自分では
限界があるのも事実です。
もみほぐしでは、硬くなった筋肉をゆるめることで身体
のバランスを整え、自然と正しい姿勢が取りやすくなり
ます。
特に肩甲骨まわり・背中・腰をほぐすことで、立った時
の安定感が変わります。
「なんとなく姿勢が気になる」そのタイミングがケアの
始めどきです。
無理に正すのではなく、まずはゆるめることから。
一人ひとりに合わせて丁寧に施術いたします。
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