効果的なマッサージの圧とは？：2025年8月23日｜プリヤ(PRIYA)のブログ

PRIYA 女性ホルモンケア/リンパマッサージボディケア（旧：女性ホルモンケア PRIYA）

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投稿日：2025/8/23

効果的なマッサージの圧とは？: こんにちは♪女性ホルモンケアサロンPRIYAのひさみです。
突然ですが皆さんはマッサージで1番効果的な圧ってどれくらいだと思われますか？
強めが好きな方もいれば、普通、弱いめと人それぞれだと思います。
私は美容関係、リラクゼーションと約15年この業界にいます。
フェイシャルも優しいタッチのマッサージから、小顔矯正でグイグイ系まで様々な手技を
学びました！アロマセラピストの頃はリンパは強く流しちゃダメと教わりましたが、9年勤務
したリラクゼーションサロンでは、とにかく強圧を求めるお客様が多くて！
ボディケアは肘を使ってお客様に全体重をかけてほぐし、オイルリンパでもベッドに足を乗せて
体重かけたり、最終ベッドの上に乗って肘とこぶしで流してました！
お陰で10キロ痩せました！働きながらダイエットに成功しました（笑）
ただ本当にこの施術って効果あるの？この前グイグイほぐしたのにまたすぐに
戻りましたと来られるんです...男性のお客様も多かったですし、筋肉のつき方も
女性とは違いますからね！何とも言えないところも正直あるのですが...
ただ力まかせの強い圧は本当は逆効果なんです。
筋肉や毛細血管を傷つけて内出血や炎症をお越し痛みや凝りが悪化する事もあります。
交感神経優位になり自律神経が乱れたり、どんどん強い圧を求め痛みの悪循環になる事も
あります！リンパマッサージは強く押したりするとリンパ管が圧迫され逆に流れが悪く
なるので優しくでも適度な圧をかけて気持ち良いくらいが効果的です！
当サロンでは脳が1番気持ち良いと感じる力加減でゆっくり一定の圧でケアしていきます。
幸せホルモンのひとつのオキシトシンが出て脳疲労が取れていきます♪
ホルモンバランス、自律神経が安定していくので続けて頂くと疲れにくい身体に変わって行くんです！人によっては辛い肩首もほぐして欲しい方もいらっしゃると思います。
そのようなお客様には、ボディケア（もみほぐし）+ホルモンケアのコースをご用意しております
！皆様のお身体や感じ方はそれぞれ違いますので、お一人お一人に合った施術をご提案させて頂きますので、是非ご来店されてからお気軽にご相談くださいね！カウンセリングの後にメニュー変更も可能でございます♪皆様にお会いできる日を楽しみにお待ち致しております^_^

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