カンゴシカンシュウ スイミンカイゼンサロン プリマ
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プリマ(prima)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/5
- 【医師監修】ぷりま便り 第5回 睡眠への恐怖を払拭
前回は急性不眠症の発症に関して取り上げさせていただきました。
今回は急性不眠症が「慢性不眠症」に移行してしまうことに焦点を当てたいと思います！
急性不眠症に、誤った睡眠に関する知識や不適切な対応、睡眠への恐怖などの要因が加わると、慢性不眠症（３か月以上続く不眠症）に移行していきます。
前述した「誤った睡眠に関する知識や不適切な対応」、「睡眠への恐怖」を永続化因子と言い、不眠症が慢性化する原因となります。
欧米では永続化因子を除去するために「認知行動療法」が重要視されています。
当サロンにおきましても、正しい睡眠の知識や対応をお客様にお伝えしつつ、不眠症の改善に繋げたいと考えております。ぜひ、ご利用ください！
※【医師監修】ぷりま便りは、顧問医師とサロンスタッフが共同編集している記事となります。
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【こんなお悩みはありませんか？】
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貴女のお悩みに寄り添います。。
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日々を頑張る大人女性のための睡眠改善&美容サロン
【看護師監修 睡眠改善サロン prima 】
春日部駅徒歩5分
〈住所〉埼玉県春日部市6丁目1ー27
ふじのダイヤビル201
〈営業時間〉10:00～17:00(最終受付16:30)
〈定休日〉日曜日・祝日
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投稿者
顧問医師
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