カンゴシカンシュウ スイミンカイゼンサロン プリマ
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プリマ(prima)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 首をゆるめると眠れるようになる理由
-
「疲れているのに眠れない」
「寝てもスッキリしない」
そんな方は、“首の緊張”が関係しているかもしれません。
首まわりは自律神経と深く関わる大切な場所で、日中のスマホやデスクワーク、
ストレスで無意識に力が入りやすくなります。
その状態が続くと呼吸が浅くなり、体はずっと“がんばりモード（交感神経優位）”のままに。
その結果、眠るためのリラックス状態に切り替えにくくなってしまいます。
そして、
首は“超重要なスイッチポイント”。
ここがゆるむことで、呼吸・血流・神経のバランスが整い、自然と眠りやすい状態に。
ただ、実際には"自律神経を整えることを目的"にして首をケアするのって
実はすごく難しいです。
それは首だけでなく、頭や背中、さらには呼吸や全身のバランスまで関係しているからです。
当サロンでは、
医師・薬剤師・看護師それぞれの専門分野を活かした
“医療監修のもとでの自律神経ケア”を行っています。
・神経の働き
・血流や循環
・体の内側の状態
まで含めてトータルで整えていくからこそ、
「しっかり眠れる状態」に導くことができると考えています。
なんとなくの不調は、表面的なケアだけでは変わりにくいこともあります。
だからこそ、専門的な視点で整えるケアを受けてみるのもひとつの選択です。
どうぞお気軽にご相談くださいね(^-^)
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大人女性のためのメディカルケアサロン
【看護師監修 睡眠改善サロン prima 】
春日部駅徒歩5分
〈住所〉埼玉県春日部市6丁目1ー27
ふじのダイヤビル201
〈営業時間〉10:00～17:30(最終受付16:00)
〈定休日〉不定休
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