カンゴシカンシュウ スイミンカイゼンサロン プリマ
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プリマ(prima)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 【医師監修】ぷりま便り第22回 睡眠と認知症
今回は睡眠と認知機能に関して注目したいと思います！
2017年（少し古いですが）「Sleep」という学術誌で発表された内容を
ご紹介させていただきます。
睡眠に関して何らかの問題を抱えている方は、
アルツハイマー病のリスクが1.55倍＆物忘れなどの
認知機能障害のリスクが1.65倍になるという結果でした。
「睡眠に関する何らかの問題」でアルツハイマーと
認知機能障害に最も関連するのは睡眠時無呼吸症候群のようです。
また、7時間未満の睡眠と8時間以上の睡眠だと、
8時間以上の睡眠の方が認知機能障害のリスクが高いという結果でした。
たくさん眠ればいいというわけではなく、
短くても質の高い睡眠が大切ということですね。
新年度で環境が変わった方も多いかと思います。
お疲れの時はぜひPRIMAをご利用くださいね(^-^)
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〈住所〉埼玉県春日部市6丁目1ー27
ふじのダイヤビル201
〈営業時間〉10:00～17:30(最終受付16:00)
〈定休日〉不定休
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