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リペア整骨院 南柏(Re:Pair整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 神経痛が治りづらい理由…
- 神経痛と聞くと「治らないのではないか」、「ずっと付き合っていくもの」
そんな不安を感じる方が多いですが、まず知っておいてほしいことがあります。
神経痛は起こり方によって、大きく2つに分けられます。
１、 姿勢不良や体の使い方、負担の積み重ねによって起こる
慢性的な神経痛
２、転倒・捻挫・衝突・強い牽引など
一度の外力がきっかけで起こる神経痛
どちらも神経が関与しますが、「なぜ起きたのか」「何が引き金になったのか」は異なります。
ただし共通しているのは、神経が一度強く反応すると、回復には時間が必要になるという点です。
刺激を受けると
・痛み
・しびれ
・違和感
といったサインを出し、「これ以上刺激を受けたくない」という状態になります。
そのため神経痛は
・良くなったと思ったら少し戻る
・日によって症状に波がある
・完全に消えるまでに時間がかかる
と感じやすくなります。
しかし、ここで重要なのは神経痛は治らないわけではないということです。
神経は「回復しにくい」のではなく「回復が慎重なだけ」。
正しい方向で環境を整えてあげれば、神経の興奮は少しずつ落ち着いていきます。
◎神経痛の改善に必要なこと
神経痛の改善には、「強くほぐす」「無理に伸ばす」ことは必要ありません。
大切なのは、神経が安心して働ける環境を作ることです。
そのために必要なのは主に3つ。
１、神経そのものへの刺激を減らすこと
無理なストレッチや過度な負荷は、
神経をさらに警戒させてしまいます。
２、神経の通り道となる
筋肉・関節・関節周囲の動きを整えること
神経は、周囲の硬さや歪みの影響を強く受けます。
３、回復には時間が必要だと理解し、
焦らず経過を見守ること
「時間がかかる＝悪化している」ではありません。
神経はゆっくり、確実に回復していく組織です。
◎まとめ
・慢性的に起こるもの
・一度の外力で起こるもの
の2種類があります。
神経が反応すると回復には時間がかかりますが、正しくケアすれば改善します。
「長引いているからダメ」なのではなく、今は回復の途中にいるだけ。
神経の特性を理解し、体全体の環境を整えることが改善への一番の近道です！
リペア整骨院
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