Personal Relaxation Salon eclat【エクラ】
パーソナルリラクゼーションサロンエクラ
- リラク
- 長野県長野市川中島町御厨９３７－１ ＷＩＬＤビル３Ｆ－１
- ブライダル図書館様３階★
エクラ(eclat)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/25
- スポーツの秋だけど
- こんにちは(*^^*)
少しずつ秋めいてきた今日この頃…
みなさんの秋といったら何ですか？
食欲の秋？！
芸術の秋？！
スポーツの秋！
ですよね=(^.^)=
秋は美味しい食べ物が多いからついつい食べすぎちゃうから
運動しなきゃ！！って体動かす方多いんじゃないですか？
でも実際動いてみたら、あれ？なんか体重くて動けないじゃんってなったりして…
そんな時はまずストレッチをして身体をほぐしからウォーキングなどをすると体の動きも
いいと思いますし翌日の筋肉痛の軽減にもなります。
でも、どんなストレッチをしていいかわからない・そもそも身体が硬くてストレッチしても
意味がないって言う方にぜひ試していただきたいメニューがあります！！
それは『ほぐしてストレッチ』です。
凝りかたっまた筋肉を手技のほぐしとストッレチで行うメニューです。
終わった後は身体がスッキリしますし関節の可動域もよくなったりします。
ご興味のある方はぜひご体験下さい♪
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