ラ リノ(La.lino)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 施術後のセルフケア
- こんにちは、La.linoです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
先日、施術のあとに簡単なストレッチをお伝えさせていただきました。
施術でお身体をゆるめても、普段の姿勢や生活習慣によって、また固まりやすくなってしまうことがあります。
La.linoでは、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えさせていただくことがあります。
難しいものではなく
・お風呂上がりにできるストレッチ
・首や肩をゆるめる簡単な動き
など、続けやすいものです。
少しずつでも身体を動かすことで、巡りが良くなりやすくなります。
普段、接骨院でトレーニングの補助にも関わっているため、お身体の状態に合わせて無理のないセルフケアをお伝えできたらと思っています。
気になる方は、施術の際にお気軽に聞いてくださいね。
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