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投稿日:2026/2/17
- 本日空き◎二十四節気~立春~
- 今日は「二十四節気(にじゅうしせっき)」について少しお話しします。
二十四節気とは、1年を24の季節に分けた暦のことで、もともとは中国で生まれ、日本でも古くから季節の目安として使われてきました。
春・夏・秋・冬をそれぞれ6つずつに分けることで、自然の変化をより細かく感じ取ることができます。
2月4日~18日頃は「立春」といい、暦の上では春の始まりです。
とはいえ、実際はまだまだ寒い日が続きますよね。
ですが、日差しが少し柔らかくなったり、日が長くなったりと、少しずつ春の気配を感じられる頃です。
この時期におすすめの旬の食材はこちらです。
・菜の花
・ふきのとう
・春キャベツ
菜の花やふきのとうのような少しほろ苦さがある食べ物は、体内の気の巡りを良くします。
春キャベツはやわらかく甘みがあり、胃腸にやさしい食材です。冬の疲れた消化器を整えてくれます。
気温が安定しない時期なので体調を崩しやすいと思いますが、旬の食材も取り入れて体調を整えていきましょう。
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投稿者
まい鍼灸師
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