ラメール 京丹後(la mer)のブログ
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投稿日：2025/9/25
- 当店のピラティスについて
- 京丹後の鍼灸サロンlamerでは、マシンを使ったピラティスを提供しております。
インスタなどでモデルさんとかがやっているアレです。
実際マシンはそんなに目新しくはないのですが、、
マシンは使うとして、lamerのピラティスはどんなものなんですか？
お答えします。
体にしっかり軸を通し、「機能的」で「正しく」使えるようにする
これが前提です。
例えば、
普通に歩いているけど、がに股になっている
後ろにはいっぱい反れるけど、前屈は全然できない
これは機能的と言えますか？
反り腰を治すために頑張って腹筋に力を入れている
これ正しくないですからね。
反り腰を改善するために腹筋は「無意識に」入ってるものです
意識して使う腹筋だと、同じ腹筋でも全く違うものです。
こんなことが溢れていると思います。
そうではなく。
真っ直ぐ綺麗に歩ける
前も後ろもしっかり動かせる
しっかり身体を使って反り腰や猫背を改善する
そのためにマシンを使います。
意識することろ、修正するところは多いですし、細かいし、今現在出来ないことをするので難しいです
でも、その分しっかり変わります。変えていきます。
体を変えていきたいんだ
綺麗な姿になりたいんだ
という想いのある方は是非当店にお越しください。
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