カイロプラクティックアオゾラセイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 茨城県筑西市西保末８６
- 黒子駅から車4分【下館/筑西/整体/カイロプラクティック/肩こり/腰痛/骨盤矯正】
あおぞら整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/30
- 歪みにくい身体をつくる栄養3選
- 悩んでいませんか？
・肩こりや腰痛が改善しない
・休んでいるのになぜか身体が重い
実は、身体を歪みにくくする栄養が不足している事が多いんです。
栄養を補うと姿勢が安定して肩や腰の負担が減り
日常の動きもグッと楽になるでしょう
逆に栄養が不足したままだと
土台のゆるんだ建物みたいに、崩れやすい体になってしまいます。
カルシウム
骨を丈夫にして体を支える土台をつくる
牛乳や小魚に多いですが、実は吸収率が低いという特徴も
牛乳飲んでいるから安心と思うと、実は不足しやすい栄養です。
ビタミン
筋肉や神経の働きを助け、体の調子を整える役割
野菜や果物に多いですが、加熱すると壊れやすいため、毎日意識して摂る必要があります。
コンドロイチン
関節や軟骨を守り、体をスムーズに動かす栄養
鮭やウナギに多く含まれますが、食事だけで十分に摂るのは難しいです。
不足すると、油をさしていないドアみたいに関節の動きがギシギシします。
歪みにくい身体をつくるには、様々な栄養を意識することが大切です。
食事だけで全部を補うのは大変なので
サプリメントでサポートするのがおすすめです。
自分に合った栄養が知りたい方は、ぜひ当院にご相談ください。
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/11
-
●2026/3/11
-
●2026/3/11
-
●2026/2/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（3）
もっと見る
あおぞら整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,900 【9時から12時までのご予約限定】全身フルオーダー整体 たっぷり90分￥3900
|
|
再 来 |
¥3,000 【口コミ限定価格】全身フルオーダーメイド整体 たっぷり60分￥4000→¥3000
|
|
全 員 |
¥4,000 【2回目以降カウンセリングなし】気になる部位に！たっぷり整体60分 ￥4000
|
|
全 員 |
¥5,000 【自律神経を整え不調改善】たっぷり整体 90分 ￥5000
|
|
全 員 |
¥5,000 【冷えにお悩みの方に】たっぷり整体 90分 ￥5000
|
|
全 員 |
¥5,000 【ブライダル前限定】美姿勢たっぷり整体 90分 ￥5000
|
