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腸もみ&リンパサロン MANY SMILES

チョウモミリンパサロン　メニースマイル

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  • 福岡県福岡市南区大橋１丁目１１―６ 吉田ビル３０１号
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メニースマイル(MANY SMILES)のブログ

2025年11月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 代謝を上げたいなら汗より“巡り”を整える！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    小山
    代謝を上げたいなら汗より“巡り”を整える！
    「代謝リセット＝温めて汗をかけばOK」多くの方がこのイメージを持っています。でも、これではまったく不十分。代謝は筋肉量でも運動量でもなく、内臓の働き・体温・呼吸の組み合わせ…続きを見る
  • 肩の巻き込みが“冬のリンパ渋滞”をつくる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    小山
    肩の巻き込みが“冬のリンパ渋滞”をつくる
    寒くなり始めると、肩が前へ巻き込みやすくなります。見た目の問題として扱われがちですが、実際はもっと深刻( ;∀;)肩が前に入ると、鎖骨がわずかに下がり、胸のリンパ管がつぶれや…続きを見る
  • ぽっこりお腹は“腸のむくみ”が原因かも
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    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    小山
    ぽっこりお腹は“腸のむくみ”が原因かも
    最近、お腹が張りやすい、下腹だけぽこっと出る、ガスが溜まりやすい――こうしたお悩みが続く場合、「腸そのものがむくんでいる」可能性があります。腸は水分や血流の停滞にとても敏…続きを見る
  • 冷え始めは“腸の血流低下”が起きやすい時期
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    小山
    冷え始めは“腸の血流低下”が起きやすい時期
    朝と夜の気温差が大きくなる11月は、体が無意識に“省エネモード”に入りやすくまず最初に落ちるのが腸まわりの血流です。腸は血管が集まる場所なので、ここが冷えて動きが鈍くなると…続きを見る
  • 体がだるく、気分が揺れやすい“ゆらぎ期”の女性へ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    滝
    体がだるく、気分が揺れやすい“ゆらぎ期”の女性へ
    最近、疲れが取れない、眠りが浅い、肩や腰が重いと感じることはありませんか？こうした不調は、ホルモンの変化だけでなく、腸の働きの低下も深く関係しています。腸の動きが鈍ると自…続きを見る
  • 冬太りは“食べ過ぎ”よりも“代謝の季節性低下”
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    滝
    冬太りは“食べ過ぎ”よりも“代謝の季節性低下”
    冬になると「そんなに食べていないのに体重が増える」「むくみやすくなる」という声が一気に増えます。実はこれ、単なる食事の問題ではありません。冬は気温の低下によって自律神経が…続きを見る
  • 休めない女性のための体調管理
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    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    滝
    休めない女性のための体調管理
    冬になると「疲れが取れにくい」「朝がつらい」「気分が落ちやすい」といった不調が増えやすくなります。これらの背景にあるのが、自律神経の乱れです。そして、その乱れは肩こりや頭…続きを見る
  • 肩こりの正体って？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    小山
    肩こりの正体って？
    肩こりの正体は、とてもシンプル。筋肉が硬くなることで血管が圧迫され、血流が落ちてしまう。この流れが変わらない限り、肩を強く揉むだけでは根本改善には届きません。筋肉というの…続きを見る
  • お腹を温めるだけで体全体が変わるの？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    滝
    お腹を温めるだけで体全体が変わるの？
    冬が近づくと、「肩こりがひどくなる」「眠りが浅くなる」「なんとなく疲れやすい」…こんな全身の不調が一気に増えます。でも実はその“入口”になっているのが お腹の冷え。お腹が…続きを見る
  • 体が冷えて困っていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    小山
    体が冷えて困っていませんか？
    朝晩の寒暖差や冷たい飲み物で、手足が冷たい、肩がこる、体がだるい…そんな悩みは女性に多く見られます。冷えは単なる体質の問題ではなく、血流やホルモン、自律神経のバランスそし…続きを見る
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