最新ブログ一覧
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忘年会が続くこの時期、「体重はそこまで増えていないのに、体が重い」「寝ても疲れが抜けない」「お腹が張る」という感覚が出ていませんか?それは脂肪ではなく、典型的な“内臓疲労…
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更年期なるとに太りやすいのは、意志や食事量の問題ではありません。体の中で起きている「代謝の前提条件」が、この時期にまとめて崩れやすいからです。まず、更年期に入ると女性ホル…
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冬になると「朝から脚が重い」「夕方になるとパンパン」「最近なんだか太りやすい」と感じる方が増えてきます。これ、単なる一時的なむくみではありません。冬のむくみは放置すると、…
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「お湯につかる」という習慣は、清潔のためや気分転換のためだけのものではありません。身体の巡りや自律神経を立て直すための、非常に現実的なメンテナンスです。湯船につかると、皮…
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日常の姿勢やストレスで、肩・首・胸まわりは知らないうちに緊張しやすくなります。これらのエリアは、呼吸をするための筋肉や神経が集まっているため、巡りが悪くなると胸郭(胸まわ…
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便秘、ガス溜まり、ぽっこりお腹、むくみ、手足の冷え。どれも“冬だから仕方ない”と思われがちですが、実際は腸内環境の乱れが静かに進んでいるサインです。腸は温度の変化に敏感で…
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朝から肩まわりがガチガチで息が浅い…冬になるとさらに代謝が落ちる…。これは単なる姿勢の問題に見えて、実は“肩の巻き込み”が身体を内側から冷やしている状態かも。肩が前に入る…
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冬になると「いつもより疲れやすい」「肩が重い」「手足が冷える」…この流れが当たり前になっている方は、実は“冬バイオリズム”の影響を受けています。気温が下がると体は自然に血…
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冬は冷えが強まり、腸の動きもゆっくりになりやすい季節です。当サロンでは、施術の前にはお好きな香りを選んでいただきます♪香りは好き嫌いの問題ではなく、自律神経と腸の血流に直…
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寒くなると「最近代謝が落ちた気がする」「疲れが抜けないまま一週間が終わる」そんな声が増えますね。冬は体温を守ろうとして血流が内側に寄り、筋肉や腸まわりが冷えて硬くなりやす…
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