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投稿日：2026/1/26
- 最近ずっとこの状態、と思い始めた人は
- 最近ずっとこの状態かも、と思い始めていませんか？
強い痛みではないけれど、常にどこか重い。
疲れが抜けきらない。
以前より回復に時間がかかる。
そんな感覚が続いている方は少なくありません。
このタイプの不調は、体が「限界です」と叫ぶ前のサインであることが多いです。
はっきりした異常がない分、放置されやすく、いつの間にかそれが通常状態になってしまいます。
マッサージを受ければ一時的に楽になる。
でも数日で元に戻る。そう感じている場合、原因は表面の筋肉だけではない可能性があります。
巡り、自律神経、内臓の動き。そうした内側のリズムが崩れたままだと、体は同じ状態に戻ろうとします。
「我慢できているから大丈夫」は、体にとっては大丈夫ではありません。
慣れてしまった不調ほど、後から取り戻す時間が長くなります。
最近ずっとこの状態だな、と思った時がケアのタイミングです
今の体がどんな状態なのか、一度きちんと確認してあげてください☆
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