メニースマイル(MANY SMILES)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 痩せてるのにお腹が出る
- 「体重は増えていないのに、お腹だけ出ている」
このご相談はとても多いです。
手足は細い。
食事量も極端に多いわけではない。
それでも下腹だけぽっこりしている。
まず考えたいのは、「脂肪だけの問題とは限らない」という点です。
痩せ型の方でお腹だけが出ている場合、姿勢や体の支えが関係していることがあります。
猫背や反り腰が続くと、お腹が前に押し出されやすくなります。
さらに、体の中心を支える力が弱くなると、内側から保つ力が低下し、
下腹部が前に出やすくなります。
また、冷えや緊張が強い方は、お腹まわりが硬くなりやすく、巡りが滞りやすい傾向もあります。
結果として、重だるさや張り感につながることもあります。
無理な腹筋運動や強いマッサージだけでは、根本が変わらないケースもあります。
大切なのは、体の中心部が働きやすい状態を整えること。
当店では、強く押し流すのではなく、体の緊張をゆるめながら巡りやすい状態へ導くケアを行っています。
「痩せているのにお腹が気になる」という方も一度ご相談ください。
体型は体重だけでは決まりません。
見え方は、体の使い方や整い方でも変わっていきます。
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