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投稿日：2026/3/22
- 平日は出るのに、休日になると出ない。
- 平日は出るのに、休日になると出ない。
そんな経験はありませんか？
ゆっくり寝られるはずの休日に、
なぜかリズムが崩れてしまうことがあります。
その理由の一つが「生活リズムの変化」です。
排便は、起床や食事のタイミングと深く関係しています。
いつもより遅く起きることで、
腸の動き出すタイミングもずれてしまうことがあります。
また、朝の活動量が少ないと、
体のスイッチが入りにくく、
腸の動きもゆっくりになりやすくなります。
「休みの日は出にくい」という方は、
起きる時間や朝の過ごし方を少し整えるだけでも変化が出やすくなります。
当サロンでは体の巡りを整えるケアを通して、
リズムを整えやすい状態づくりをサポートしています。
無理に出そうとするのではなく、
自然に動ける状態をつくることが大切です。
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