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アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- NAGISAコーチの休日の過ごし方
名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」のNAGISAコーチです。
今回は私の休日の過ごし方をご紹介します！！
私の休日はジムから始まります。
しっかり時間が確保できる日に脚トレを行うようにしているので、必然的に休日は脚トレでスタート。2時間弱ジムに滞在して朝を終えます。
朝から疲労感がすごいですが、やり切った後の達成感はすごいです！
日によって異なりますが、友達と遊んだり、資格対策の勉強をしたりとその後の時間を楽しみます！
平日5日間は学校とアルバイト、土曜日や日曜日も学校のオープンキャンパスがあればその手伝いと、平日土日祝関係なくほぼ毎日学校にいるような生活をしています。（笑）
それに加えて、最近はスポーツ現場での実習が増えてきているので、だんだんと休日も少なくなってきています。
GW頃からはラグビーチームの帯同も行うので、いよいよ休日がなくなってしまいそうです。^ ^
写真は12月にラグビーチームに帯同した際にインスタグラムに投稿したものです。
初めてコートサイドに入らせていただいた試合で、1点差で勝ち、無事に全国大会出場を決めました！
これからも貴重な休日にジムに行くことは変えず、自分の目標に向けて日々ボディメイクに励んでいきます！！
みなさん、一緒に頑張りましょう！！
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