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アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- NAGISAコーチがトレーニングを始めた理由
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」のNAGISAコーチです。
今回は私がトレーニングを始めた理由を紹介します！
私が本格的にトレーニングを始めたのは2025年の5月です。
2025年4月に今通っている専門学校に入学し、あるトレーニングの授業で「後期は実技テストになるから今のうちからジムに通ってトレーニングをしておいて。」と言われました。
詳しくテストの内容を聞いてみると、
ベンチプレス40kg × 3
スクワット50kg × 3
デッドリフト50kg × 3
というトレーニング未経験者にはかなり厳しい基準が設定されていました。
これを聞いた私は、以前から気になっていたキックボクシングやピラティスができるジムを契約して、できる限りジムに通いトレーニングを始めました。
当時の私はガリガリで、ベンチプレス20kg、スクワット35kg、デッドリフト40kgが限界。
まずは増量を計画し、学校の先生にサポートしてもらいながら8kg増やすことに成功しました。
トレーニングを始めて9ヶ月経った今、ベンチプレス40kg、スクワット50kg、デッドリフト60kgまで記録を伸ばすことができ、無事に実技テストをクリア！！
今はトレーニングと筋肉の虜になってしまい、筋肉を育て自分の理想の体型になるために日々ジムに通っています。
みなさんも私と一緒にトレーニングを続けて、自分の理想の身体を手に入れましょう！！
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