フィットネスアンドリカバリーアクト
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- ACTで重い腰を「動かせる腰」へ
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」のNAGISAコーチです。
「常に腰が重だるい」という悩みの多くは、骨盤が歪む「反り腰」が原因です。腰を揉むだけでは解決しない根本的な問題にアプローチする、ACTならではの腰痛改善メソッドをご紹介します。
ACTで「腰の不安」をゼロにする2つの理由
・プロのストレッチで「骨盤」をリセット
骨盤を引っ張って固まっている股関節周りを丁寧に緩め、本来の正しい位置へ戻します。「痛みが出る前に骨格を整える」というリカバリー重視のプロセスは、ACTの揺るぎないこだわりです。
・加圧で「天然のコルセット」を強化
腰を守るために不可欠な腹圧（インナーマッスル）を、加圧トレーニングで効率よく活性化します。腰に負担をかけず、30分で体幹を呼び覚ますのは、科学的根拠に基づくACT独自のメソッドです。
腰の不安がなくなれば、朝の寝起きや長時間のデスクワークも驚くほど楽になります。「持病だから」と諦める前に、重い腰を「軽やかに動かせる腰」へ。ACTでアクティブな毎日を取り戻しましょう！
#加圧トレーニング#ボクシング#キックボクシング#ボクササイズ#キックボクササイズ#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエット#リカバリー#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#足痩せ#脚やせ#お腹痩せ#むくみ#くびれ#筋トレ#子供連れ#引き締め#痩身#筋肉#筋トレ#筋力#美肌#美脚#美尻#ヒップアップ#シェイプアップ#ブライダル#二の腕#巻肩#巻き肩#小顔#骨盤#肩甲骨#腰#肩こり#腰痛#筋膜#整体#今池#今池駅#名古屋#千種#駅近
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（3）
もっと見る
アクト(ACT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,800 人気No.３!【睡眠の質UP/PCスマホ疲れにもおススメ】本格ドライヘッドスパ
|
|
新 規 |
¥2,200 【運動初心者＆運動始めたい方に★】無理なく加圧トレーニング体験30分
|
|
新 規 |
¥2,200 【運動初心者＆運動始めたい方に★】ハマる人続出！キックボクシング体験30分
|
|
全 員 |
¥0 【看板メニュー】迷ったら！下の人気メニューや今月限定からご予約ください☆
|
|
新 規 |
¥4,400 人気No.1!【発散×回復】加圧+キックボクシング+リカバリー(フルコース)60分
|
|
新 規 |
¥4,400 人気No.2!【根本改善/姿勢改善】大満足☆選べる体験（フルコース）60分
|
