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アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- UMIコーチの夏の目標とその準備
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」のUMIコーチです。
今回は私の「夏の目標とそれに向けた準備」についてお話しさせていただきます。
私の今年の夏の目標は、「年齢や会員様に負けない体力作り」です。
沖縄出身の私は泳ぐことが大好きなのですが、去年はACTのメンバーで海に行った際、すぐに泳ぎ疲れてしまい体力の低下を実感したので今年は体力をつけて全力で泳ぎたいと思っています。
そのために、今年は毎日16,000歩の移動と懸垂20回を目標にして行動しています。
背筋と体力で今年こそは心ゆくまで泳ぎたいと思っています！
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