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アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- TAIGAコーチの夏の目標とその準備
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」のTAIGAコーチです。
今回は私の「夏の目標とそれに向けた準備」を紹介します。
私の夏の目標は海外の浜辺にいるマッチョに負けないことです。
私は旅行が好きで25年度は三カ国旅行してのですがその中で行ったタイのビーチで撮った写真を見て周りの誰よりも弱そうと思ったのがきっかけです。
そのために最近は夜炭水化物を抜いて、1日のうち卵を４個摂取するといった食生活をおこなっています。
運動もランニングと共に家でできた隙間時間に1日100回の腹筋と50回の腕立てを頑張っており、最近習慣化できました！
今年こそは夏海外の海辺でバキバキに割れた体で堂々と写真を撮ってこようと思っています。
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