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アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- TAIGAコーチのおすすめコンビニ飯
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」のTAIGAコーチです。
今回は私の「ダイエット中におすすめのコンビニ飯」を紹介します。
皆さんダイエット飯って味が似たものが多くて飽きてきませんか？？
そんな中、私がおすすめするコンビニ飯は「中華房のピリッと辛味！麻辣湯」です。
カップ麺なんてダイエット中に食べていいの？と思った方もいるかもしれませんが、こちらの商品カロリーが331kcalしかないんです。
330kcalというのは大体うなぎの白焼き100gと同じくらいです。
麺もさつまいも麺となっており腹もがいい上に、低GIなので急激な血糖値の上昇を抑えることができるので食後眠くなりやすいよという方にもおすすめです。
また、カプサイシンによる代謝アップやスパイスによる血流の増進などの効果が期待できます！
辛いのがあまり得意でない人もいらっしゃるかと思いますが、後入の調味料で辛さを調節できるのでぜひ挑戦してみてください！
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