フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- ACTに来ると変わる、体型へのポジティブなマインド
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」のNAGISAコーチです。
「昔の服が似合わなくなった」「体型を隠す服ばかり選んでしまう」……。忙しい毎日の中で自分を後回しにしてきた結果、おしゃれを諦めていませんか？
ACTが大切にしているのは、単なる数値の改善だけではありません。トレーニングを通じて「今の自分が一番好き」と言えるような、ポジティブなマインドへの変化を重視しています。
■ ACTで体型へのマインドが前向きに変わる理由
・加圧トレーニングでシルエットを整える
短時間で成長ホルモンの分泌を促し、二の腕やウエスト、ヒップラインを効率よく引き締めます。「デニムに余裕ができた」という具体的な成功体験が、鏡を見る楽しさを思い出させてくれます。
・ボクササイズで自信に満ちた自分へ
ミットを叩いてストレスを発散することで、気持ちが前向きに切り替わります。「動ける自分の体」を実感できると自然と背筋が伸び、どんな服も着こなせる堂々とした立ち振る舞いへと変わっていきます。
・リカバリーケアで自分を労る
仕上げのケアやヘッドスパは、頑張った自分への最高のご褒美です。「自分を丁寧に扱っている」という充足感が心の余裕を生み、内側からの美しさと自信を引き出します。
「あのお気に入りのワンピースをもう一度着こなしたい。」その願いを叶えるために、30分という限られた時間で賢く体と心を整えていきましょう。あなたが再び鏡の前でワクワクできるよう、私たちが全力でサポートします！
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