フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- ACTで変える、10年後の自分のシルエット
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」のNAGISAコーチです。
「背中や腰周りにお肉がつきやすくなった」「ボディラインが下がってきた……」そんな変化を感じていませんか？30代を境に代謝やホルモンバランスは変化し、何もしなければ体型は重力に負けてしまいます。
ACTでは、今この瞬間のケアを「10年後の自分」への投資と捉え、未来のシルエットを美しく保つエイジングケア・ボディメイクをご提案しています。
■ 10年後も美しいシルエットを保つACT流アプローチ
・加圧トレーニングで「若返りホルモン」を味方にする
代謝維持や美肌に欠かせない「成長ホルモン」を、加圧によって短時間で大量に分泌させます。重すぎる負荷を使わずに細胞を活性化させることで、ハリのある、衰えを感じさせない体質へと導きます。
・ボクササイズで「重力に負けない」体幹を作る
体型の崩れの原因となるインナーマッスルの低下を、全身連動のパンチ動作で解消。楽しみながら体幹を鍛えることで、丸まった背中や垂れ下がったお尻を本来の位置へ戻し、若々しい立ち姿をキープします。
・リカバリーケアで「老化させない」巡りの良い体へ
トレーニング後のケアやヘッドスパで血流を劇的に改善し、老廃物の排出を促進。深いリラックスで睡眠の質を高め、細胞の修復機能を最大限に引き出すことで、酸化ストレスに負けない体を作ります。
10年後の自分に「あの時始めてよかった」と言ってもらえる準備を、今から始めませんか？今池駅から徒歩3分。わずかな時間で、一生モノの美しさを一緒に育てていきましょう！
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