フィットネスアンドリカバリーアクト
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- 愛知県名古屋市千種区今池５－３－２ リアライズ今池駅前ビル ２F
- 今池駅4/7番出口徒歩2分【ダイエット/筋力UP/キックボクシング/加圧トレーニング】
アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- ACTで仕事帰りのリフレッシュタイム
- 名古屋市千種区・今池駅5/7番出口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「フィットネス＆リカバリー ACT」のNAGISAコーチです。
「仕事が終わるとドッと疲れが出る」「家に着く前に頭を切り替えたい」……そんな風に感じていませんか？オンとオフの切り替えが難しい働く皆さんにとって、帰宅前の「30分」をどう過ごすかが明日の元気と美しさを左右します。
今池駅すぐのACTは、仕事のストレスを脱ぎ捨て心身を再起動させる「自分へのリセットタイム」をご提案します。
■ 仕事帰りのACTが「最高のリフレッシュ」になる理由
・ボクササイズで「脳」の疲れを瞬間デトックス
一日中フル回転させた脳の疲れは、体を動かすことでリセットされます。ミットへのパンチは最高のストレス解消。快感ホルモンが分泌され、仕事のモヤモヤも一瞬で吹き飛び、驚くほど頭がスッキリと晴れ渡ります。
・加圧トレーニングで「むくみ」をその日のうちに解消
立ち仕事やデスクワークでパンパンになった脚も、加圧による血流促進で老廃物を一気に流し去ります。「疲れを翌日に持ち越さない」スマートな習慣で、重だるい体が魔法のように軽やかになります。
・リカバリーケアで「良質な睡眠」へのスイッチを入れる
仕上げのプロによるケアとヘッドスパで、高ぶった神経を鎮め深いリラックスへ。この工程が帰宅後の睡眠の質を劇的に高め、翌朝の顔色を明るく変えてくれます。
「忙しいから行けない」ではなく「明日を笑顔で迎えるために寄る」。今池駅から徒歩3分のACTなら、手ぶら感覚で立ち寄れます。未来の自分のために、心身がポジティブに変わる新習慣を始めてみませんか？
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