チョイス 福島郡山店(CHOICE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/18
- CHOICE福島郡山店で行うギックリ腰へのアプローチ
- 季節の変わり目はぎっくり腰が増える理由とは
気温差が大きい季節の変わり目は、急性腰痛症（いわゆるぎっくり腰）が最も増える時期です。
単なる疲労や姿勢の崩れだけではなく、自律神経の乱れによる筋緊張や深層筋の機能低下など、見落とされやすい“ニッチな要因”も関係しています。
1. 気温差による筋膜の伸縮不良
気温が急に下がると、筋膜が硬くなりやすく、普段通り体を動かしただけでも腰に負担が集中しやすくなります。特に朝の動き出しでぎっくり腰を起こす方が多いのは、筋膜の柔軟性が低下しやすいためです。
2. 深層筋（インナーマッスル）の“遅延反応”
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、深層の姿勢保持筋が瞬時に働かなくなることがあります。
物を持ち上げた瞬間や、咳・くしゃみといった何気ない動作で急性腰痛が起きるのは、この“遅れて働く筋反応”が関係します。
3. 骨盤の傾きが微妙に変わる
気温差で筋緊張が変わり、骨盤が前傾・後傾しやすくなります。
骨盤の角度が1～2度変わるだけで腰椎への負担は大きく変化するため、普段感じない違和感が積み重なって急性腰痛につながるケースもあります。
CHOICEでは急性腰痛（ぎっくり腰）の施術は「痛い部分を押す」だけではなく、原因の特定と再発予防を重視しています。
AI姿勢分析で負担の原因を正確に評価
骨盤の歪み、姿勢の崩れ、左右差、立ち姿勢での負荷ポイントなどをAIで可視化し、どこにストレスが溜まりやすいかを明確にします。
トムソンテーブルによる負担の少ない骨盤調整
急性期に無理な矯正は逆効果の場合もあります。
CHOICEではトムソンテーブルを使い、刺激を最小限にした安全な調整で骨盤と腰部の緊張を整えます。
深部の筋膜リリースで動きを回復
急性腰痛の大半は表面より“深層の張り”が原因です。
深部までアプローチすることで、動けないほどの痛みでも回復を早めることが期待できます。
郡山で急性腰痛・ぎっくり腰に悩む方へ
季節の変わり目はぎっくり腰のリスクが最も高い時期です。
痛みが出てからの対処はもちろん、再発しない姿勢づくりや骨盤ケアも非常に重要です。
郡山市で
・ぎっくり腰を繰り返している
・朝の動き出しがつらい
・姿勢が安定しない
・骨盤の傾きが気になる
という方は、一度ご相談ください。根本原因を見極め、再発予防までサポートいたします。
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柔道整復師
国井 拓馬クニイ タクマ
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