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みらい 大島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/26
- 【肩こりと股関節のつまり感を抱えたお客様のご紹介】
- いつも閲覧ありがとうございます！
今回は、肩こりと股関節のつまり感を感じておられるお客様のケースをご紹介します。
普段からご自身でストレッチや軽い運動を継続されていましたが、「その場では少し楽になるものの、根本的な改善を感じにくい」
というお悩みがありました。
詳しくお身体を確認すると、行っているストレッチ自体は間違っていないものの、刺激している位置や角度がわずかにズレている状態でした。
そこで、同じような動きでも「狙う筋肉や関節の位置」を少し調整して行っていただくと、肩の軽さや股関節のつまり感に変化が現れました。
このように、ストレッチは「やる・やらない」だけでなく、どこに、どの方向で、どのくらい効かせるかという質がとても重要です。
しっかりと効果の出る筋肉や関節の動きを知るだけでも、長く続いていた症状が軽減するケースは少なくありません。
自己流で頑張っているのに楽にならない場合、「方法」ではなく「質」を見直すことが改善への近道になることもあります。
そういったお困りごとがあれば、ぜひ一度相談していただければと思います♪
長岡痛み専門整体院みらい大島店 坂角
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