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てんびんのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/5
- お久しぶりです。
- こんにちは。
鍼灸サロンてんびんです。
お久しぶりです。
皆さんお身体調子はいかがでしょうか？
少しずつ寒さがひいてあたたかくなってきましたね
最近は朝晩と日中の気温差が大きく、体調を崩しやすい時期ですね。
朝は肌寒かったのに、昼間は少し汗ばむくらい暖かく感じる日もあります。
こんな季節は、服装でうまく調整することがとても大切。
薄手の上着やカーディガンを一枚持っているだけでも、体への負担を減らすことができます。
また、気温の変化が大きいと、知らないうちに疲れがたまりやすくなります。
しっかり睡眠をとり、温かい飲み物で体を休める時間も大切にしたいですね
季節の変わり目、無理をせずゆっくり過ごしていきましょう。
皆さんも体調にはどうぞお気をつけください
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