あおぞら整骨院 蒔田院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
寒くなってくると増える「くしゃみ」ですが、実はこの動作が腰痛やぎっくり腰の原因になることがあります。くしゃみの瞬間には、腹圧が急激に高まり、腰や背中の筋肉に強い衝撃が加わ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
「眠気覚ましにコーヒーをもう一杯」そう思って口にするコーヒーが、実は疲れを深めてしまうことがある…。そんな話を聞いたことはありますか？コーヒーに含まれるカフェインは、脳の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
体が硬いと感じると、多くの方がまず「筋肉が固まっているのかな」と思われるかもしれません。確かに筋肉が緊張していたり、柔軟性が落ちていると動かしづらさを感じますが、実は“筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
運動をした翌日、体のあちこちが痛くなって「これって動いていいのかな？」「休んだ方が早く治る？」と迷った経験がある方は多いのではないでしょうか？筋肉痛とひと口に言っても、そ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
最近、同じ距離を歩いても前より疲れやすい、階段が少しつらいと感じることはありませんか？その背景には、筋肉量の低下が関係しているかもしれません。筋肉は体を動かすためだけでな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
朝起きてもスッキリしない、なんとなく体が重い、気持ちもシャキッとしない。そんな「だるさ」が続く日、誰にでもあります。でも、それが長く続くようなら、体が小さなサインを出して…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
食べる量は変わらないのに体が重く感じる、なんだか痩せにくくなったという声をよく聞きます。その原因のひとつが「血流の滞り」にあることをご存じでしょうか？血液は酸素や栄養を全…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
クワークをしていると、いつの間にか肩が重く感じたり、首の後ろがつっぱるような感覚が出てきませんか？実はこの「肩こり」、仕事の疲れではなく、姿勢の乱れと血流の滞りが大きく関…続きを見る
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