アオゾラセイコツインマイタイン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市南区宮元町２－２９－１
- 蒔田駅より徒歩5分
あおぞら整骨院 蒔田院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/22
- “だるい日”が増えたときに見直したいこと
- 朝起きてもスッキリしない、なんとなく体が重い、気持ちもシャキッとしない。
そんな「だるさ」が続く日、誰にでもあります。
でも、それが長く続くようなら、体が小さなサインを出しているのかもしれません。
だるさの原因は、睡眠不足や栄養バランスの乱れ、血流の滞り、気温差による自律神経の乱れなど、さまざまです。
特に最近は、季節の変わり目で体温調節が難しく、自律神経が疲れやすい時期。
少しのことでも疲労が抜けにくく感じることがあります。
まずは、体を冷やさないこと、無理をしすぎないこと、そして呼吸を整えること。
それだけでも体は少しずつ回復していきます。
温かいお茶を飲んだり、ぬるめのお風呂に浸かったり、深呼吸を意識してみたり。
特別なことをしなくても、体に優しい習慣を重ねるだけで「なんとなく軽い」が戻ってきます。
整骨院で体を整えると、血流やリンパの流れが良くなり、自然と代謝も上がります。
だるさが抜けにくいときこそ、無理に動くよりも、まず体の巡りを整えてあげることが大切です。
体の中の流れが整うと、心も前向きになっていきます。
毎日を少しでも軽やかに過ごせるように、日々の疲れをため込まない習慣を意識してみてください。
#整骨院 #整体 #接骨院 #鍼灸 #骨盤矯正 #マッサージ #柔道整復師 #腰痛 #肩こり #鍼 #猫背矯正 #もみほぐし #骨盤矯正 #肩甲骨 #蒔田整骨院 #巻き肩 #四十肩 #五十肩 #蒔田駅 #ぎっくり腰 #ぎっくり背中 #骨格矯正 #産後ケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【全身に施す鍼で疲れや不調を撃退◎】本気の全身鍼 ￥3900→初回¥3300
|
投稿者
あおぞら スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/2/23
-
●2026/2/21
-
●2026/2/18
-
●2026/2/11
-
●2026/2/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
あおぞら整骨院 蒔田院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【初めて／お久しぶりでメニュー未定の方】まずは相談♪無料カウンセリング
|
|
再 来 |
¥0 【現在当院に保険で通われている方はコチラ♪】お時間予約のみ
|
|
新 規 |
¥3,000 【結果重視×改善へ導くプロの手技】本気の整体30分 初回¥3000
|
|
新 規 |
¥4,000 【結果重視×改善へ導くプロの手技】 本気の整体40分 初回¥4000 ★おすすめ★
|
|
新 規 |
¥5,000 【結果重視×改善へ導くプロの手技】本気の整体50分 初回¥5000
|
|
全 員 |
¥3,600 本気の整体30分(矯正＋ボディケア) ¥3600
|
