アオゾラセイコツインマイタイン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市南区宮元町２－２９－１
- 蒔田駅より徒歩5分
あおぞら整骨院 蒔田院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/29
- 身体が硬い本当の理由は“関節”にあった？
- 体が硬いと感じると、多くの方がまず「筋肉が固まっているのかな」と思われるかもしれません。
確かに筋肉が緊張していたり、柔軟性が落ちていると動かしづらさを感じますが、実は“筋肉だけ”が原因ではないことも多いのです…。
意外と見落とされがちなのが「関節の動き」。
たとえば、股関節や肩関節、背骨などは複数の筋肉や靭帯に支えられており、関節自体の動きがかたくなっていると、いくら筋肉を伸ばしても動かせる範囲が広がりにくくなります。
つまり、「筋肉が伸びない」のではなく、「関節が動かない」状態になっているのです。
関節の動きが制限される原因は、日常姿勢のクセや長時間の同じ姿勢、古いケガの影響などさまざまです。
特にデスクワークやスマートフォンの操作が多い方は、肩甲骨や股関節まわりの関節が少しずつ硬くなり、筋肉もその影響で引っ張られるように感じることがあります。
このような場合、強いストレッチを続けるよりも、まずは関節の可動域を回復させるようなやさしい運動や施術が効果的です！
関節がスムーズに動くようになると、筋肉にも余裕が生まれ、自然と体全体の動きが軽くなっていきます♪
「毎日ストレッチしているのに柔らかくならない」「いつも同じところが突っ張る」という方は、筋肉だけでなく関節の状態にも目を向けてみると、改善のヒントが見つかるかもしれません。
無理のない範囲で体を動かしながら、自分の体の“かたさの原因”を知ることが、柔軟な体づくりへの第一歩です！
#整骨院 #整体 #接骨院 #鍼灸 #骨盤矯正 #マッサージ #柔道整復師 #腰痛 #肩こり #鍼 #猫背矯正 #もみほぐし #骨盤矯正 #肩甲骨 #蒔田整骨院 #巻き肩 #四十肩 #五十肩 #蒔田駅 #ぎっくり腰 #ぎっくり背中 #骨格矯正 #産後ケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 全身すっきり本格マッサージ30分 ￥3600→初回￥3000
|
投稿者
あおぞら スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/2/23
-
●2026/2/21
-
●2026/2/18
-
●2026/2/11
-
●2026/2/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
あおぞら整骨院 蒔田院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【初めて／お久しぶりでメニュー未定の方】まずは相談♪無料カウンセリング
|
|
再 来 |
¥0 【現在当院に保険で通われている方はコチラ♪】お時間予約のみ
|
|
新 規 |
¥3,000 【結果重視×改善へ導くプロの手技】本気の整体30分 初回¥3000
|
|
新 規 |
¥4,000 【結果重視×改善へ導くプロの手技】 本気の整体40分 初回¥4000 ★おすすめ★
|
|
新 規 |
¥5,000 【結果重視×改善へ導くプロの手技】本気の整体50分 初回¥5000
|
|
全 員 |
¥3,600 本気の整体30分(矯正＋ボディケア) ¥3600
|
