アオゾラセイコツインカナザワブンコイン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市金沢区谷津町３７８
- 金沢文庫駅より徒歩2分
あおぞら整骨院 金沢文庫院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/10
- 舌の位置を変えると、体の疲れ方も変わる？
- 舌の位置というのは意識されにくい部分ですが、実は全身の疲労感や姿勢に関わるほど大きな役割を持っています。
舌の正しい位置は「軽く口を閉じた状態で、舌全体が上あごに広く触れる」状態です。
これが崩れると、口が半開きになりやすかったり、呼吸が浅くなったりして、肩・首まわりに余計な力が入りやすくなります。
舌が下がった状態が続くと、口呼吸が増えます。
すると身体は常に“軽い緊張モード”になり、酸素を効率的に取り込みにくい呼吸になってしまいます。
呼吸が浅くなると、体内の血流や循環が乱れ、同じ作業でも疲れやすい状態に。
舌の位置ひとつで、体内の巡りや筋肉の緊張がここまで変わるのは驚きですよね。
自宅でできる簡単なケアとしては、まず“舌を上あごにつける感覚を思い出す”ことから始めると効果的です。
歯を噛みしめず、舌をふわっと上に預けるだけで、自然と呼吸が深く入りやすくなります。
パソコン作業中やスマホを見ているときに気づいたら一度舌の位置を確かめる習慣を作ると、姿勢の崩れや首肩の疲労感の予防にもつながります♪
もし「つい噛みしめてしまう」「朝起きるとあごがだるい」と感じている方は、舌の位置が乱れやすい傾向があります。
そんな方には、当院のオプションメニュー 「あご×くいしばり癖矯正」 もおすすめです。
10分1,100円で受けられるメニューで、当日でも空き時間があれば予約なしで施術できることがあります◎
気になる方はお気軽にスタッフまでお声がけくださいね♪
#金沢文庫整骨院 #金沢文庫整体 #金沢文庫肩こり #金沢文庫腰痛 #金沢文庫頭痛改善 #くいしばり矯正 #顎関節ケア #噛みしめ癖改善 #金沢文庫姿勢改善 #金沢文庫骨盤調整 #金沢文庫慢性疲労 #筋膜リリース金沢文庫 #あご矯正金沢文庫 #噛み締めストレス #顎の緊張 #金沢文庫メンテナンス #噛み締め頭痛 #顎周りトラブル #金沢文庫体の不調 #顔まわりのコリ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
あおぞら スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（12）
もっと見る
あおぞら整骨院 金沢文庫院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【初めて／お久しぶりでメニュー未定の方】まずは相談♪無料カウンセリング
|
|
再 来 |
¥0 【現在当院に保険で通われている方はコチラ♪】お時間予約のみ
|
|
新 規 |
¥3,200 本気の整体Lite 30分 初回限定◎￥3600→￥3200
|
|
新 規 |
¥4,200 本気の整体Basic 40分 初回限定◎￥4600→￥4200 ★整体人気No.1★
|
|
新 規 |
¥5,200 本気の整体Advence 50分 初回限定◎￥5600→￥5200
|
|
新 規 |
¥3,500 本気の全身鍼Lite 30分 初回限定◎￥3900→￥3500
|
