アオゾラセイコツインナカヤマイン
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- 神奈川県横浜市緑区台村町２９２
- JR横浜線中山駅より徒歩1分／市営地下鉄グリーンライン中山駅から徒歩2分
あおぞら整骨院 中山院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
運動不足が続くと「むくみやすい」「疲れが抜けない」と感じる方が増えます。これは単に動いていないから体力が落ちる、というシンプルな話ではありません。身体の中で起きている“循…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
12月に入り、気温が急に下がることで腰まわりの筋肉が冷えやすくなり、ギックリ腰のご相談が一気に増える季節になりました。ギックリ腰は一年中起こり得ますが、最も多いのは冬と言わ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
血液の巡りは単に「流れる量」だけでなく、体のすみずみまで“きちんと届くか”がとても大切です。肩こりや首の張り、手足の冷え、なんとなく体が重いと感じるとき、その背景には毛細…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
スマートフォンを見る時間が長くなると、首や肩が重くなったり、後頭部が張ってくることがあります。いわゆる「スマホ首（ストレートネック）」と呼ばれる状態ですが、ただ姿勢が悪い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
日々の健康管理といえば、食事や睡眠、運動を思い浮かべる方が多いと思います。でも、どんな空気の中で過ごすかも、実は体の調子に影響しています。寒くなると窓を閉めて過ごす時間が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
寒くなってくると増える「くしゃみ」ですが、実はこの動作が腰痛やぎっくり腰の原因になることがあります。くしゃみの瞬間には、腹圧が急激に高まり、腰や背中の筋肉に強い衝撃が加わ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
「眠気覚ましにコーヒーをもう一杯」そう思って口にするコーヒーが、実は疲れを深めてしまうことがある…。そんな話を聞いたことはありますか？コーヒーに含まれるカフェインは、脳の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
体が硬いと感じると、多くの方がまず「筋肉が固まっているのかな」と思われるかもしれません。確かに筋肉が緊張していたり、柔軟性が落ちていると動かしづらさを感じますが、実は“筋…続きを見る
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