アオゾラセイコツインナカヤマイン
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- 神奈川県横浜市緑区台村町２９２
- JR横浜線中山駅より徒歩1分／市営地下鉄グリーンライン中山駅から徒歩2分
あおぞら整骨院 中山院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
運動をした翌日、体のあちこちが痛くなって「これって動いていいのかな？」「休んだ方が早く治る？」と迷った経験がある方は多いのではないでしょうか？筋肉痛とひと口に言っても、そ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
最近、同じ距離を歩いても前より疲れやすい、階段が少しつらいと感じることはありませんか？その背景には、筋肉量の低下が関係しているかもしれません。筋肉は体を動かすためだけでな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
朝起きてもスッキリしない、なんとなく体が重い、気持ちもシャキッとしない。そんな「だるさ」が続く日、誰にでもあります。でも、それが長く続くようなら、体が小さなサインを出して…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
食べる量は変わらないのに体が重く感じる、なんだか痩せにくくなったという声をよく聞きます。その原因のひとつが「血流の滞り」にあることをご存じでしょうか？血液は酸素や栄養を全…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
クワークをしていると、いつの間にか肩が重く感じたり、首の後ろがつっぱるような感覚が出てきませんか？実はこの「肩こり」、仕事の疲れではなく、姿勢の乱れと血流の滞りが大きく関…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
ここ数日で空気がぐっと冷たくなり、朝晩の冷え込みが身にしみるようになりました。ついこのあいだまで半袖でも過ごせていたのに、急に季節が進んだような感覚ですね…！こうした急な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
秋になると、不思議と食欲がわいてきます。夏の間に消耗した体力を回復させようと、身体が自然に栄養を求めるからです。栗やさつまいも、きのこに新米と、ついお箸が進んでしまう季節…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
秋になると空気がカラッとして過ごしやすく感じますが、同時に「乾燥」がじわじわと体に影響を与えはじめます。お肌のかさつきはもちろんですが、実は筋肉や関節のコンディションにも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
朝目が覚めたらまず何を口にしますか？ごはんより先に、ぜひ「コップ一杯の水」を思い出してください。人は寝ているあいだに汗や呼吸からコップ一杯分ほどの水分を失っていると言われ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- あおぞら スタッフ
毎日の生活の中で必ずしている「歩く」という動作。あまり意識しないかもしれませんが、歩き方のクセひとつで、腰や膝、首や肩にまで負担がかかることがあります。たとえば、かかとを…続きを見る
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