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リンパケア・腸活サロン　杏

リンパケア・チョウカツサロンアンズ

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杏のブログ

2025年12月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • よいお年をお過ごし＆お迎えください(*^^*)
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    松本 愛子
    よいお年をお過ごし＆お迎えください(*^^*)
    今年も残すところあと４日となりましたね。今年このサロンをオープンして、たくさんの方に来ていただき心から感謝しています。これからも、皆さまの健康、生き生きとした日常を支える…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    松本 愛子
    朝日浴びてますか？
    「なんだか疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」「自律神経の乱れが気になる」そんな不調を感じている方に、まず取り入れて欲しい習慣それは、『朝日を浴びること』！実は朝日に…続きを見る
  • カレーで元気&キレイに♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    松本 愛子
    カレーで元気&キレイに♪
    時々、無性に食べたくなるカレー…先日、カレーランチに行ってきました。高宮駅にある、「インド料理パラカス」さん。カレー全般好きなんですが、特にナンで食べるインドカレーが好き…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    松本 愛子
    自律神経を整える鍵は
    自律神経を整える鍵、それは「リンパ」と「腸」です。１．リンパを流すリンパの流れが良くなると、体の緊張がゆるみ、深い呼吸がしやすくなります。これは、副交感神経(リラックス神…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    松本 愛子
    なぜ大人女性に自律神経ケアが必要なのか？
    「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「昔より気分の浮き沈みが激しくなった」「肩こりや頭痛や当たり前になっている」40代以降の女性から、こうした声をよく耳にします。病…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    松本 愛子
    肩凝り防止＆改善簡単セルフリンパケア
    自分で自宅でできる簡単なセルフケアを紹介します(*^^*)≪鎖骨リンパ流し≫１．鎖骨のすぐ下に指を添える２．内側から外側へやさしく５回さする３．深呼吸を３回→肩の重だるさがスッ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    松本 愛子
    肩こりについて≪２≫
    前回の続きです。意外なようですが、実は‘’腸の緊張‘’も肩こりに関係しています。腸が硬いと、・横隔膜が動かない・呼吸が浅くなる・肩や首に力が入りやすいという連鎖が起きるた…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    松本 愛子
    慢性的な肩こりについて
    「肩こりがつらい」とサロンに来られる方が多いです。寒くなると、ますます循環(全身の血液やリンパの流れ)が悪くなり、肩こりは悪化しがちです。なぜ肩はリンパが滞りやすいのか？肩…続きを見る
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