最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2026/1/14
- 投稿者:
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松本 愛子
ビタミンは「体にいいもの」というイメージがありますが、実はリンパの流れや腸の働きとも深く関係しています。私たちの体は、食べたものを消化・吸収し、不要なものを排出することで…
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- 投稿日:
- 2026/1/10
- 投稿者:
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松本 愛子
さて、前回のブログに書いた『ミネラル』健康や美のためにとっても大事、ということはお話ししましたが、じゃあ、何を摂取したらいいの?というところですサプリメントなどもあります…
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こんにちは(^^)/お正月も終わり、体調はいかがでしょうか?今日は、元気に暮らすための栄養素『ミネラル』についてお話ししたいと思います~『ミネラル』って聞いて、何のことかパッ…
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あけましておめでとうございます!お正月はどう過ごされましたか?ゆっくりできた方、お仕事が忙しかった方、いろいろだと思います。体調は崩されていないですか?忙しかった方はもち…
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- 投稿日:
- 2025/12/28
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松本 愛子
今年も残すところあと4日となりましたね。今年このサロンをオープンして、たくさんの方に来ていただき心から感謝しています。これからも、皆さまの健康、生き生きとした日常を支える…
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- 投稿日:
- 2025/12/23
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松本 愛子
「なんだか疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」「自律神経の乱れが気になる」そんな不調を感じている方に、まず取り入れて欲しい習慣それは、『朝日を浴びること』!実は朝日に…
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プライベート
- 投稿日:
- 2025/12/19
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松本 愛子
時々、無性に食べたくなるカレー…先日、カレーランチに行ってきました。高宮駅にある、「インド料理パラカス」さん。カレー全般好きなんですが、特にナンで食べるインドカレーが好き…
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- 投稿日:
- 2025/12/17
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松本 愛子
自律神経を整える鍵、それは「リンパ」と「腸」です。1.リンパを流すリンパの流れが良くなると、体の緊張がゆるみ、深い呼吸がしやすくなります。これは、副交感神経(リラックス神…
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- 投稿日:
- 2025/12/13
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松本 愛子
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「昔より気分の浮き沈みが激しくなった」「肩こりや頭痛や当たり前になっている」40代以降の女性から、こうした声をよく耳にします。病…
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- 投稿日:
- 2025/12/7
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松本 愛子
自分で自宅でできる簡単なセルフケアを紹介します(*^^*)≪鎖骨リンパ流し≫1.鎖骨のすぐ下に指を添える2.内側から外側へやさしく5回さする3.深呼吸を3回→肩の重だるさがスッ…
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