杏のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 呼吸が浅い、は体のSOS
- 先日いらしたN様は、お仕事がとてもお忙しい方でした。
「最近、深く息が吸えないんです」とおっしゃる表情には、どこか疲れが滲んでいました。
お話を伺うと、夜中まで働き、お酒を飲んでようやく一日が終わる。
朝起きても体はスッキリせず、肩も背中もガチガチ。
「自分でもわかるくらい、呼吸がしにくくて」
そんな毎日を、何年も続けていらっしゃったそうです。
N様のお腹に触れてみると、張りがあり、少し硬い。
胃のあたりも重そうで、呼吸に合わせてお腹が膨らみにくくなっていました。
実は、お腹が硬くなると「呼吸が浅くなる」んです。
内臓が疲れていると、同じ神経でつながっている背中や肩の筋肉まで緊張してしまいます。
すると、体はずっと「戦闘モード」のまま。
リラックスできず、眠りも浅く、疲れが抜けない悪循環に陥ってしまうのです。
N様には、腸を中心にお腹全体をゆっくりとほぐしていきました。
呼吸に合わせて、やさしく、深く。
すると施術が進むにつれ、少しずつお腹が柔らかくなり、N様の呼吸も深くなっていくのがわかりました。
「あれ、息が入りやすくなってる」
施術後、N様はそう驚かれていました。
首も楽になり、「寝てるときも楽だった」と後日ご報告をいただきました。
揉んでも取れない肩こりや、いつも感じる体の重さ。その原因は、実は「お腹の中」にあるかもしれません。
大楠、高宮、平尾エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体のことで気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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