ハーモニーフィットネス 赤坂(Harmony Fitness)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/31
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藤井 裕子
こんにちは。Harmony Fitness 赤坂の藤井です。「背筋を伸ばさなきゃ」と一日に何回も思っていませんか？意識した瞬間は姿勢が良くなる。でも気づいたらまた丸まっている。これ、意志…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/30
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藤井 裕子
こんにちは。Harmony Fitness 赤坂の藤井です。「マッサージに行っても、次の日にはもう戻っている」肩こりに悩む40代50代の方から、本当によく聞く言葉です。揉んでもらった直後は楽…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/29
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藤井 裕子
こんにちは。Harmony Fitness 赤坂の藤井です。「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」そんな日が続いていませんか？40代50代になると睡眠の質が落ちやすくなります。眠りが浅い、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/28
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藤井 裕子
こんにちは。Harmony Fitness 赤坂の藤井です。「運動しなきゃとは思ってるけど、何から始めればいいかわからない」40代50代の方に一番多い悩みかもしれません。ジムに通う、ヨガを始…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/27
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藤井 裕子
姿勢が気になる40代50代が最初にやることこんにちは。Harmony Fitness 赤坂の藤井です。「姿勢が気になるけど、何をすればいいかわからない」40代50代の方から、よくいただく相談です…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/26
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藤井 裕子
こんにちは。Harmony Fitness 赤坂の藤井です。3月も後半になり、少しずつ暖かい日が増えてきました。桜のニュースも気になる季節ですよね。でも、この時期にこんなこと感じていませ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/25
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藤井 裕子
初めてご来店を検討されている方からよくいただく質問にお答えします。まず「痛くないですか？」痛くありません。当サロンの施術は、強く押したり引っ張ったりしません。皮膚や骨のセ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/23
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藤井 裕子
こんにちは。Harmony Fitness 赤坂の藤井です。今日はちょっと個人的な話をさせてください。私が怖かったのは、歳を取ることじゃなくて「鏡を見ること」でした。おでこのシワ、ほうれ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/22
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藤井 裕子
こんにちは。Harmony Fitness 赤坂の藤井です。突然ですが、歳を取ると「しゃくれ」が減るって気づいてましたかおじいちゃんおばあちゃんで、しゃくれてる人ってあんまり見ないですよ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/21
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藤井 裕子
初めてご来店を検討されている方からよくいただく質問にお答えします。まず「痛くないですか？」。痛くありません。皮膚や骨のセンサーに触れて脳に情報を届けるアプローチなので、ソ…
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