ハーモニーフィットネス 赤坂(Harmony Fitness)のブログ
最新ブログ一覧
113件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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藤井 裕子
「二の腕が太い＝脂肪」だと思っていませんか？実はそれ、脂肪ではなく“神経のエラー”が原因かもしれません。肩や胸の筋肉が硬くなると背中が働かず、本来オフになるはずの二の腕に…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/8/27
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藤井 裕子
猛暑で感じる「だるさ」「疲労感」その正体は、熱中症だけでなく“神経の疲労”によるものかもしれません。当サロンでは、自律神経を整える独自のアプローチで、体のだるさ・呼吸の浅…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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藤井 裕子
猛暑で「だるい」「疲れが抜けない」と感じていませんか。実はその正体、熱中症だけでなく「神経の疲労」にあるかもしれません。40℃近い環境では…・体温調整のために自律神経がフ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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藤井 裕子
どんなにスキンケアを頑張っても、フェイスラインのもたつきやほうれい線が気になる…そんなお悩みはありませんか？実は「胸だけで浅い呼吸」を続けていると、顔まわりの筋肉や神経に…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
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藤井 裕子
年齢とともに気になってくるシワ、くすみ、たるみ。「もう仕方ないのかな」と諦めていませんか？実は、肌はまだまだ変えられます。当サロンのシナプス療法を受けてくださったお客様か…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/19
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藤井 裕子
ダイエットをしてもお腹だけが凹まない…その原因は、反り腰にあるかもしれません。反り腰になると、骨盤が前に傾き、お腹に力が入りにくくなり、結果としてぽっこりお腹につながりま…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/8/16
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藤井 裕子
一歩踏み出す勇気になれたら、うれしいです。私は、誰かの上に立ちたいわけでも、誰かを追い抜きたいわけでもありません。同じ道を、一緒に歩いていきたい。ときには手を取り、ときに…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
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藤井 裕子
たった5分で、むくみ・疲れ・姿勢をまとめてリセット。顔まわりも体もすっきり軽くなる【ケア3選】。大会前はもちろん、日常のリフレッシュにもおすすめです。 1. 首肩の血流促進 →…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
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藤井 裕子
帝王切開・開腹手術後のお腹のなんとなく不調「お腹に力が入らない」と感じていませんか？それは傷あとではなく【神経の働き】が鈍っている可能性があります。皮膚、筋膜、内臓の「滑…
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【「気持ち悪い」から始まった私の物語】運動を始めたきっかけは、夫から言われた「気持ち悪い」という一言でした。ショックでしたが、それが私の人生を大きく動かすすす転機になりま…
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