次世代エイジングケア整体 Harmony Fitness 赤坂[美容整体・骨盤矯正・小顔・肩こり]
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ハーモニーフィットネス 赤坂(Harmony Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 【赤坂/整体】骨格タイプ別「お尻が育たない理由」
お尻が思うように育たない原因は、努力不足ではありません。
前ももが張る、腰が痛くなる、お尻が平らなまま変わらない。
これらは、骨格のクセや神経の誤作動によって、お尻の軌道が正しく使えていないことが大きな要因です。
Harmonyでは、姿勢や骨格、神経反射の状態を細かく確認し、タイプに合わせて本来の動きを取り戻すアプローチを行っています。
【ストレートタイプ】
重心が高く、骨盤が前に倒れやすい方。
腰が先に反る、前ももばかり使うなどの傾向があります。
解決策は、肋骨を締めて骨盤をニュートラルに戻すこと。
肋骨の開きを整えるだけで、お尻の軌道が安定し始めます。
【ウェーブタイプ】
胸を張りすぎて、結果的に腰だけが反ってしまう方。
お尻ではなくハムストリングが優位になりやすく、反るほどお腹が前に出る特徴があります。
横隔膜をゆるめて呼吸を整え、骨盤の逆回転を神経に覚えさせることで、丸みのあるラインにつながります。
【ナチュラルタイプ】
重心が揺れやすく、お尻の軌道が安定しにくい方。
前ももやお腹が前に出やすい傾向があります。
骨盤の中心を感じる練習と、ねじれを解消する神経アプローチで、正しい軌道が固定されやすくなります。
変化を出すために大切なのは、量よりも「正しい軌道に入る身体」であることです。
まず整えることで身体が使えるようになり、その後のトレーニングが効果としてしっかり形に現れます。
これは年齢に関係なく、誰にでも起こる変化です。
現在、公式LINEでは無料の骨格タイプ診断を行っています。
姿勢写真をお送りいただくだけで、どのタイプか、どこを整えると最短で変われるかを個別にお伝えしています。
ご興味のある方は、プロフィール欄のリンクから公式LINEをご登録いただき、
昨日のチェック数と現在のお悩みをお送りください。
あなたの努力を最短で結果につなげるために、しっかりサポートいたします。
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