翔整骨院 -SHO seikotsuin- [肩こり/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正/整体/膝痛]
ショウセイコツイン
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- 愛媛県松山市木屋町３丁目１－１ 第二鎌田ビル１０１
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翔整骨院(SHO seikotsuin)のブログ
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投稿日：2025/9/2
- 【股関節のお悩みお持ちの方必見！！】
こんにちは！
翔整骨院、井上です！
当院には股関節のお悩みをお持ちの方が多く来院されています。
股関節のお悩みの原因は様々で。。
〇変形性股関節症
股関節の軟骨がすり減ることで骨が変形し、痛みや可動域の制限が発生します。
加齢や先天的要因（先天性股関節脱臼、臼蓋形成不全など）が原因となります。
〇関節リウマチ
手足の関節に多く、左右対称に症状が出やすいのが特徴です。
自己免疫反応により関節に炎症が起こる病気で、股関節にも影響が出ることがあります。
〇単純性股関節炎
小児に多い疾患で、突然股関節に痛みが生じる病気です。
などがあげられます。
当院には特に、一番最初に記載した変形性股関節症を患ったかたが多くいらっしゃいます。
【ご自身で予防できること】
〇歩行（一日の歩数、健康指標にもされている8000歩/1日を目指しましょう。）
〇お尻や、太ももの筋力トレーニング。（スクワットなど）
〇長時間、同じ姿勢をとらない。（特に座りっぱなしは注意）
※しかしトレーニングはただやみくもに実施しても効果は出せず、逆にけがをしてしまうリスクもありますので無理のない範囲で実施、もしくは専門のトレーナーに指導してもらいましょう。
セルフケアでも改善しない、そもそも痛みがありたくさん歩くことが困難、長年痛みが続いているなどお困りの場合は諦めず一度ご相談ください！！
【翔 整骨院】
松山市木屋町3丁目1-1 第二鎌田ビル1階
ＴＥＬ ：070-9077-4358
営業日 ：不定休
営業時間 ：平日9：00～20：00 土日祝：9：00～18：00
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