Emoaメディカル整体院 麻布十番 整体/小顔/肩こり/骨盤矯正
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- 東京都港区麻布台３丁目２番９号第二エイルビル２０２号室
- 六本木一丁目駅4番出口徒歩6分、麻布十番駅6番出口徒歩9分、六本木駅3番出口徒歩8分
エモアメディカル整体院 麻布十番(Emoaメディカル整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- ストレスで肩が凝る『科学的な理由』とは？
- こんにちは！
Emoaメディカル整体院です(^^)/
当院では毎日ブログを更新しており、健康コラムや施術のBefore & After紹介、最新NEWSなど、皆様に役立つ情報を発信しています。ぜひお時間ある際にご覧ください♪
「特に動いていないのに肩が重い」
「忙しい時ほど肩こりがひどくなる」
そんなお悩みはありませんか？
実は肩こりは、筋肉の使いすぎだけでなく“ストレス”も大きく関係しています。
ストレスを感じると、自律神経のうち交感神経が優位になりやすくなります。
すると体は無意識に緊張し、首や肩まわりの筋肉に力が入りやすくなります。
【ストレスで肩こりが起こりやすくなる理由】
・筋肉が緊張し続ける
・血流が悪くなりやすい
・呼吸が浅くなる
・食いしばりが起こりやすい
この状態が続くと、肩まわりに疲労物質がたまりやすくなり、重だるさや痛みにつながることがあります。
【こんな方は要注意】
・忙しい時ほど肩が張る
・眠りが浅い
・呼吸が浅いと感じる
・無意識に歯を食いしばっている
【整体でできるアプローチ】
・首、肩まわりの緊張緩和
・胸郭や肋骨の動きを整えて呼吸を改善
・姿勢バランスの調整
・自律神経が乱れにくい体づくり
肩こりは、肩だけを揉んでも繰り返すことがあります。
ストレスによる緊張や呼吸の浅さまで含めて整えることが大切です。
「ただの肩こり」と思わず、体の内側の状態にも目を向けてみましょう。
心と体の両方を整えることで、肩こりが楽になるきっかけになることがあります。
●場所
東京都港区麻布台３丁目２番９号 第二エイルビル２０２
六本木一丁目駅徒歩6分 / 麻布十番駅徒歩9分 / 六本木駅徒歩8分 / 神谷町駅徒歩10分
●営業時間
9:00-21:00
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