最新ブログ一覧
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◎ステップ３鎖骨の指はそのままで、肘の内側を指で6秒プッシュ！ピンポイントで“ズキッ”とする箇所を優しく押してみてください。これを3セットほど繰り返してみてください。スッと…
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◎ステップ２鎖骨に指を添えたまま、脇の下を手のひら全体で6秒プッシュ。「イタ気持ちいい」くらいが目安です♪#肩こり博多 #リンパマッサージ博多 #ヘッドスパ博多 #整体博多 #…
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肘の内側がズキッ…そんなときは“6秒リンパケア”で解消！「机を拭くとき」「フライパンを持つとき」など、日常のちょっとした動作で肘の内側に痛みを感じたことはありませんか？そ…
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【第3回】痛みの本丸はここ！首～肩甲骨の“トリコリ”を狙え！いよいよ仕上げです！肩の後ろの痛みを引き起こす原因は、「首から肩甲骨にかけてのリンパ詰まり」にあることが多いで…
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【第2回】肩の詰まりは脇にも？鎖骨を安定させたまま「脇リンパ」へ鎖骨のくぼみがゆるんだら、次は「脇の下の詰まり」を解消していきましょう。ここが硬いと、肩を後ろに引いた時の…
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【第1回】物を持ったときの肩の後ろの痛み…その原因は「鎖骨リンパ」かも？「荷物を持ち上げた時」「ドアをぐーっと押し開けた時」に、肩の後ろがズキッと痛むことはありませんか？…
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まとめ ： リンパが滞るとどうなる？リンパの流れが悪くなると、・むくみ・炎症・免疫力の低下など、心と体にさまざまな不調を起こす原因になります。だからこそ、リンパの流れを整…
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●3つ目：免疫細胞を運ぶ（＝体の警察官）リンパには、細菌やウイルスから体を守る免疫細胞が含まれています。これらの細胞を必要な場所に運んで、体の中の「悪者」と戦ってくれるん…
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●2つ目：老廃物や余分な水分を回収（＝お掃除屋さん）体の細胞が働くと、いらなくなったゴミ（老廃物）や汚れた水分が出てきます。これらを集めて排出するのが、リンパの大事な仕事…
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【リンパの役割を簡単にご説明します】リンパには、健康を守るための3つの大切な役割があります。●1つ目：酸素と栄養を届ける役割…
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ターコイズ(Turquoise)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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