ターコイズ カタコリ ヨウツウセイタイサロン
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ターコイズ(Turquoise)のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 年齢のせいだと思っていた慢性的な肩こり
- 【年齢のせいだと思っていた慢性的な肩こりで悩まれている50代女性の1症例】
ひどい慢性肩こりで悩まれている50代女性が、Turquoise整体に来店されました。
◎ カウンセリング
20代の頃から、疲労がたまると肩こりがひどくなり、
肩甲骨まわりから腰にかけて重だるさが出るとのことでした。
特に腰痛がつらく、
日常生活にも影響を感じていらっしゃいました。
◎ 施術
まず、肩甲骨・腰部周囲を中心に施術を行いました。
施術後、
「肩こりは楽になってきたが、背中から腰にかけての重だるさが抜けない」とのご感想がありました。
これは、肩以外に原因があるサインでした。
再度お身体の状態を確認すると、
大腿部からふくらはぎにかけて腫れとむくみが見られ、
夕方になると下半身が特にむくみやすく、
慢性的に血液やリンパの巡りが滞っている状態でした。
そこで、大腿部からふくらはぎにかけて、リンパを丁寧にケアしました。
◎ 結果
施術後は、身体全体の重だるさが軽減し、
「とても楽になって、肩こりもスッキリしました」
と喜んでいただけました。◎ リンパと症状の関係
リンパは、手先・足先から全身へと巡っていきます。
そのため、ふくらはぎのリンパの滞りをケアすることは、症状改善にとても重要です。
◎ セルフケアのポイント
1日の疲れを解消するためにも、
お風呂に15分ほどゆっくり浸かり、新陳代謝を高めましょう。
その後、ふくらはぎを
「痛気持ちいい」と感じる強さでマッサージすることで、
自律神経のバランスも整いやすくなります。
深い眠りにつきやすくなり、
翌朝の目覚めもスッキリしやすくなります。
同じように慢性的な肩こりや、夕方の足のむくみでお悩みの方は、
一度ご相談ください。
※変化には個人差があります。
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