ターコイズ カタコリ ヨウツウセイタイサロン
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市博多区博多駅前４丁目１６－２２ ビエラコート博多駅９０７
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ターコイズ(Turquoise)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 【博多駅整体｜階段で膝が痛い方へ】
- 【博多駅整体｜階段で膝が痛い方へ】
博多駅徒歩5分のリンパ整体Turquoiseに「階段を降りると右膝内側が痛い」60代女性が来店されました。
10日前から痛みが出始め、
買い物時の歩行もつらい状態でした。
股関節～膝を整体後、
大腿部の腫れやむくみをケア。
施術後は
・歩行時の違和感なし
・階段は降りる時に軽度の痛み
膝の痛みは、太ももの巡り低下が
影響することも多く見られます。
階段を降りる動作は膝への負荷が約2～3倍かかるため、痛みが出やすい傾向があります。【セルフケア】
椅子に片足を乗せて前屈
6秒×3セット（左右）
太もも・ふくらはぎを緩め、
膝の負担軽減につながります。
膝痛でお悩みの方は
博多駅徒歩5分のリンパ整体Turquoiseへお気軽にご相談してください。
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