清須みくる整骨院/美容整体 ～痩身ダイエット・小顔・骨盤矯正・肩こり・腰痛～
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みくる整骨院 美容整体 清須のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/5
- ダイエットするなら運動じゃない！
当院のダイエットメニューは運動を頑張って........
もらう必要はございません！
運動で更に痩せることも可能ですが、
運動がゼロでも
痩せていただくことが可能です。
運動しないと痩せなくないですか？
と、聞かれることも多いですが...
なくても確実に痩せられます！！！
運動することはとても大切です！！
ただダイエットする目的で、一定期間運動を頑張ってもその運動がなくなってしまったら、
体重が戻ってしまうと思いませんか？
よく言われるリバウンドがこれです。
では、脂肪1kg減少させるのにどれくらいカロリー消費しないといけないかご存じでしょうか？
答えは7200kcalになります。
なんとこれフルマラソン3周分と言われています。
すごい運動量ですよね...
運動が頑張れる方、好きな方はいいですがなかなか難しいですよね。
当院のダイエットは運動なしで、体の脂肪燃焼機能を効率的に使えるようにしていきます。
年齢・体重・男女問わず
3ヶ月で8～10kgのダイエットも可能です！！
・大切なイベントを控えている方
・産後体重が戻らない方
・運動できない、もしくは続かない方
本気で痩せたい方は当院にご連絡ください！
人生最後のダイエットにしてみせます！
インスタグラム:https://www.instagram.com/kiyosu_mikuru/
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